アロハ、皆様。
いつもありがとうございます。
・自分は取り柄がない
・自分は損ばかりしている
・友だちが輝いていて羨ましい
などなど、他人と比べてしまって苦しいことがありませんか?
インターネットなどで情報がいつでもどこでも手に入ると同時に、
SNSで誰かの暮らしを見ることが多くなっていますよね。
キラキラした画像を見て、
・まわりには素晴らしい人がたくさんいる
・誰かのすることが気になってしまう
ということも少なくないと思います。
逆に、あの人はどうしてあんなやり方をするんだろう!
という怒りや悲しみがわくこともあります。
他人と比べない生き方ができたら嬉しいと思いませんか?
わたしも以前は、自分と他人とを比べてばかりいて苦しみました。
今はそんな生き方から抜け出し、幸せな時間を生きています。
ハワイアンの知恵や他の方のお話をたくさん聞いて得たもので、
他人と比べない生き方をする方法をご紹介します。
他人と比べない生き方で幸せになれる理由
他人と比べない生き方ができたら、もっと楽に生きることができます。
そして、幸せを引き寄せます。
他人と比べている時間を自分のことに使えるし、
他人と比べているエネルギーを自分のことに使えます。
つまり、幸せのために使える時間やエネルギーが増えるということですね。
わたしたちは幸せになるために生まれてきました。
自分のための時間やエネルギーを
自分のために使うことで幸せになることができます。
それは、すべての人が持っている力なのです。
もし、自分にはそんな力がないと思う方は、
持っているのに出し切れていないだけです。
どうして他人と比べてしまうのでしょうか。
![](https://chiealoha.net/wp-content/uploads/2020/12/picsea-EScCHx_ZR8Y-unsplash-300x200.jpg)
生まれたばかりの赤ちゃんは、
この世界で認識できているものがほとんどありません。
人がいることや物があることを少しずつ認識していきますよね。
知っているものは『そこにある』ことになります。
大人が見つけられないものを、赤ちゃんがすぐに見つけることがありますが、
大人はたくさんのものを認識してしまっているために、
膨大な情報量の中から見つけ出さなくてはなりません。
同じように、わたしたちはこの世界に、
自分の中に『ある』ものを見ています。
あの人のここが素晴らしい、
あの人はここがダメだ、
というのは、自分が持つものです。
特定の同じ人に対して、
それぞれが持つ印象が異なるのはこのためです。
他人と自分を比べるときに、その基準は『自分』です。
そして、自分と他人を比べることで、
それぞれに優劣をつけています。
自分のほうが優れているという嬉しさもあれば、
自分のほうが劣っているという哀しさもありますよね。
比べることで感情を体験しているのです。
感情を味わうことは、
地球に生まれたことでできる体験です。
感情を味わうことが大好きなら、
それもいいと思います。
ですが、もし他人と比べてしまうことで苦しんでいて、
他人と比べない生き方を選ぶのであれば、
そこから抜け出す方法があります。
他人と比べるということは、本来はしなくてもいいことです。
なぜなら、
この世界でまったく同じ生き方をしている人はいません。
双子の兄弟でも同じ人生ではないのです。
生き方が違う、という時点で比べる対象にはならないのです。
一人一人がまったく異なるからです。
性格が似ている、ことはあっても、まったく同じことってないですよね。
そして、わたしたちはもともとがひとつの『愛』で、それが分離して『個』になりました。
それぞれがそのままで、パーフェクトなんです。
ハワイ語の『ALOHA』の意味
![](https://chiealoha.net/wp-content/uploads/2020/12/little-plant-RMXIn292QSs-unsplash-1024x683.jpg)
ハワイ語の『ALOHA』には
一言では言い表せないたくさんの意味がありますが、
そのうちのひとつが、
あなたもOK、わたしもOK
です。
神(愛)の贈り物であるあなたも素晴らしいし、
わたしも素晴らしいということです。
誰もがそのままで素晴らしいという時点で、
比べる必要がないのです。
ハワイ語のアロハの意味 挨拶だけではない言葉
他人と比べないための二つのこと
1.自分と対話する
他人のしていることに目を向けるのではなくて、
自分と対話しましょう。
自分がどうありたいのか、自分がどうなりたいのか。
自分と対話していると、他人を気にする時間がなくなるので他人と比べなくなります。
自分がどうありたいのか、ということに
自分の時間とエネルギーを集中しましょう。
2.自分を愛する
自分のすべてを認めて受け止めてあげましょう。
誰もがそのままでとても素晴らしい存在なのです。
自分の一番近くにいるのは自分です。
一番近くにいる自分が自分を愛してあげましょう。
自分を認め、自分をゆるすことができると、他人もゆるすことができます。
他人と比べない生き方は、人生を豊かにします。
そして、叶えたいことを叶える力が強くなり、幸せを引き寄せます。